Bem, o elíptico é bem mais puchado do que a esteira, precisa de mais resistência física e cardiorespiratória. 20 minutos dele equivalem a uma distância beeem maior do que se você estivesse fazendo esteira.
Toda vez que eu fico um tempo sem fazer elíptico, consigo apenas fazer 15 minutos no primeiro dia de retorno. Depois mantenho uma média de 20 a 22 minutos. O problema de não evoluir, é que logo eu passo uns dias sem fazer, daí volto à estaca zero (ou 15). Só que nos últimos dias eu tenho feito com frequência diária, o que me fez passar dos 28 minutos ontem sem quase sentir. Outro truque é que eu faço isso acompanhando alguma série na tv, daí o tempo passa melhor.
Mas nem tudo é motivo de comemoração: comi bastante "porcaria" este fim de semana, como sorvete e leite condensado e ainda caí na delícia de abacaxi ontem =/ Shame on me!
Hoje é outro dia, outra semana, e tenho pouco tempo para uma mudança radical, porém inevitável. Tenho de, a partir de hoje, me dedicar quase exclusivamente à minha tese, e tenho também de me controlar para não ficar comendo tanto na frente do computador e ter meus minutos diários de elíptico, sem cansaço. Será um mês difícil, e preciso de motivação mais do que nunca!
Tentarei aparecer aqui para falar da evolução, mas preciso mesmo me dedicar à tese, então até a próxima!!!!
Quem sabe essa não é uma das "motivações" que eu preciso heehhehehehehehehhehe
